Overcoming Performance Anxiety: Confidence Workshop in Nicosia

About

Performance anxiety workshop in Nicosia, Cyprus. Practical tools for confidence, stage presence and stress release. Limited spots available. Scroll down for English version 👇 Ένα βιωματικό εργαστήριο αφιερωμένο στη διαχείριση του άγχους της έκθεσης και της σκηνικής παρουσίας φιλοξενείται στον χώρο Quality of Life στη Λακατάμια. Το εργαστήριο απευθύνεται σε όσους νιώθουν φόβο, ένταση ή σωματική δυσφορία όταν «φαίνονται» — είτε πάνω στη σκηνή, μπροστά σε κοινό, σε παρουσιάσεις ή σε οποιαδήποτε μορφή δημόσιας έκφρασης. Με καθοδήγηση από την Dancer of the Oracle και εισηγήτρια την Agata, πιστοποιημένη δασκάλα yoga και performer, οι συμμετέχοντες θα εξερευνήσουν πρακτικούς τρόπους κατανόησης και αποφόρτισης των αντιδράσεων άγχους. Μέσα από κίνηση, αναπνοή και σωματική επίγνωση, το σώμα μαθαίνει να βγαίνει από τη λειτουργία «επιβίωσης» και να επιστρέφει στην παρουσία και την αυτοπεποίθηση. 🧘‍♀️ Το εργαστήριο είναι κατάλληλο για καλλιτέχνες, ομιλητές, εκπαιδευτικούς αλλά και για οποιονδήποτε θέλει να νιώθει περισσότερη άνεση όταν εκτίθεται. Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία σε χορό ή yoga — μόνο άνετα ρούχα, νερό και διάθεση για εξερεύνηση. ✨ 🎟️ Κόστος συμμετοχής: €30 (απαιτείται προκαταβολή €15 – μη επιστρέψιμη). Κρατήσεις: 97804792 ή 99332894 Χώρος: Quality of Life, Λακατάμια (κοντά στο Harry’s Pizza) EN This performance anxiety workshop in Nicosia, Cyprus, offers practical, body-based tools for managing fear and stress when being seen. Hosted at Quality of Life in Lakatamia, the session is designed for anyone who experiences anxiety when performing, speaking publicly, or expressing themselves in front of others. Led by Agata, founder of Dancer of the Oracle and a certified yoga instructor and performer, the workshop explores how anxiety shows up in the body—such as shaking, numbness, or shutdown—and how to gently move beyond it. Through movement, breathwork, and embodied awareness, participants learn to respond with confidence and ease. 🧘‍♀️ The workshop is open to artists, presenters, teachers, and anyone seeking greater self-trust in moments of exposure. No prior experience is needed. Wear comfortable clothes, bring water and a small towel, and come as you are. ✨ 🎟️ Participation fee: €30 (€15 non-refundable deposit required). Reservations: 97804792 or 99332894 Venue: Quality of Life, Lakatamia (near Harry’s Pizza) Explore more Workshops & Classes → eventor.com.cy/events/category/workshops---classes-122 ❓ FAQ Q: Who is this workshop for? A: Anyone experiencing performance or exposure-related anxiety, regardless of background. Q: Do I need experience in yoga or dance? A: No, the workshop is suitable for beginners. Q: How do I reserve a spot? A: By calling 97804792 or 99332894 and paying a €15 deposit. Q: What should I bring? A: Comfortable clothing, water, and a small towel.