Japanese Forest Bathing: Wellness Experience at Pikni Forest

About

A mindful forest bathing experience at Pikni Forest, inviting participants to slow down, disconnect, and restore balance through nature immersion and relaxation. Scroll down for English version 👇 Το ιαπωνικό forest bathing, γνωστό ως Shinrin-yoku, είναι μια ήπια και βαθιά βιωματική πρακτική ενσυνειδητότητας μέσα στη φύση. Στο Pikni Forest, οι συμμετέχοντες καλούνται να επιβραδύνουν τον ρυθμό τους και να βυθιστούν στην ατμόσφαιρα του δάσους, χρησιμοποιώντας όλες τις αισθήσεις τους: την όραση, την ακοή, την όσφρηση και την αναπνοή. Η εμπειρία δεν είναι πεζοπορία, αλλά μια καθοδηγούμενη διαδικασία παρουσίας και παρατήρησης, που ενισχύει τη χαλάρωση, τη διαύγεια του νου και τη συναισθηματική ισορροπία. Μέσα από την αποσύνδεση από την τεχνολογία και την ήρεμη κίνηση, το Shinrin-yoku συμβάλλει αποδεδειγμένα στη μείωση του στρες και στη συνολική ευεξία. 🎟️ Εισιτήρια από €35. 🗓️ Πρόγραμμα 10:00–13:15 (Pikni Forest) Διάρκεια: 3 ώρες και 15 λεπτά Διοργάνωση: The Sun Sanctuary Προαιρετικό: Κυριακάτικο γεύμα στο Elisaveta Για περισσότερες πληροφορίες και εγγραφές, επικοινωνήστε απευθείας με τους διοργανωτές. EN Japanese forest bathing, or Shinrin-yoku, is a gentle, science-backed mindfulness practice that invites participants to immerse themselves in the forest atmosphere using all their senses. This guided experience at Pikni Forest focuses on slowing down, disconnecting from technology, and cultivating presence in nature. Rather than hiking, participants move at nature’s pace, breathing deeply and observing their surroundings without judgment. The practice supports stress reduction, mental clarity, emotional balance, and overall wellbeing through calm, intentional connection with the natural environment. 🎟️ Ticket prices start from €35. 🗓️ Schedule 10:00–13:15 (Pikni Forest) Duration: 3 hours 15 minutes Organised by: The Sun Sanctuary Optional: Sunday lunch at Elisaveta For more information and registration details, please contact the organiser directly. ❓ FAQ Q: Is this a hiking activity? A: No, it is a slow, mindful immersion in nature rather than a physical hike. Q: Do I need prior experience with meditation? A: No prior experience is required; the practice is accessible to beginners. Q: What should participants bring? A: Comfortable clothing suitable for the forest and a willingness to disconnect from devices. Q: Is the activity suitable for all ages? A: It is suitable for adults seeking relaxation and nature-based wellbeing.